Диета сахарного диабета у мужчин

Абсолютная и относительная инсулиновая недостаточность или сахарный диабет у мужчин: симптомы и первые признаки, лечение при помощи медикаментов и коррекции питания

Сахарный диабет у мужчин развивается реже, чем у женщин, но течение заболевания зачастую более тяжелое, происходит более обширное поражение внутренних органов. Причина – невнимание представителей сильного пола к здоровью, нежелание выполнять рекомендации врача, контролировать уровень глюкозы в крови.

Нужно знать признаки диабета первого и второго типа у мужчин, чтобы предупредить тяжелое поражение поджелудочной железы. Особенно внимательными должны быть пожилые пациенты: обменные процессы протекают медленнее после 50–60 лет.

Причины развития патологии

Сахарный диабет развивается при неправильной работе поджелудочной железы: ярко-выражены нарушения углеводного обмена, повышаются значения сахара в крови. Избыток глюкозы – следствие дефицита инсулина. Если поджелудочная железа продуцирует недостаточное количество инсулина, то развивается сахарный диабет 1 типа – инсулинозависимый. При втором типе заболевания рецепторы тканей не воспринимают инсулин, организм проявляет резистентность, что мешает правильному метаболизму, ухудшает общее состояние.

Различают абсолютную и относительную инсулиновую недостаточность. Чем тяжелее степень патологии, тем ярче проявления сахарного диабета.

Причины сахарного диабета и провоцирующие факторы:

  • курение;
  • частое употребление углеводистой пищи;
  • пристрастие к алкоголю;
  • нервные перегрузки по роду профессиональной деятельности;
  • наследственная предрасположенность;
  • гипертоническая болезнь;
  • высокий уровень вредного холестерина;
  • печеночные патологии;
  • работа на вредном производстве;
  • заболевания органов пищеварения;
  • тяжелые условия труда.

Узнайте о норме гормона эстрадиола у мужчин, о причинах отклонения и способах коррекции показателей.

О причинах повышенного антимюллерова гормона у женщин и о том, как привести показатели в норму прочтите по этому адресу.

Первые признаки и симптомы

Многие мужчины не обращают внимания на первые проявления сахарного диабета, списывают плохое самочувствие на перегрузки, возрастные изменения, усталость. При отсутствии диагностики и лечения заболевание прогрессирует, уровень сахара повышается, нарушается работа внутренних органов, негативные симптомы проявляются ярче.

Характерные признаки сахарного диабета у мужчин:

  • сухость во рту;
  • постоянная жажда;
  • отечность конечностей;
  • учащенное мочеиспускание, особенно, в ночное время;
  • снижение работоспособности;
  • раны плохо заживают, появляются трофические язвы;
  • неприятный привкус металла во рту;
  • повышенная утомляемость;
  • зуд кожи, чаще в области паха и ануса;
  • выпадение волос;
  • проблемы с потенцией;
  • перепады артериального давления;
  • судороги по ночам;
  • ожирение;
  • снижение зрения;
  • пациент резко худеет;
  • появляются приступы тошноты;
  • изменяется состояние кожных покровов: эпидермис становится суше, появляется шелушение, трещины.

Многие пациенты отмечают проблемы с половой и репродуктивной функцией:

  • снижение качества семенной жидкости;
  • нарушения в структуре ДНК;
  • снижение либидо;
  • развитие эректильной дисфункции;
  • снижение полового влечения;
  • препараты, стимулирующие потенцию, не дают заметного результата.

Диагностика

При появлении признаков, указывающих на поражение поджелудочной, не стоит откладывать визит к эндокринологу. Врач оценивает состояние пациента, уточняет анамнез, назначает обследование.

Обязательные виды диагностики:

  • анализ крови для определения показателей глюкозы;
  • проведение УЗИ органов брюшной полости;
  • анализ мочи.

При выявлении поражения других органов обязательно провести ультразвуковое исследование печени, органов мочеполовой системы, допплерографию сосудов. Нередко требуется консультация узких специалистов при выявлении патологических изменений.

Общие правила и методы лечения

При инсулинозависимом типе сахарного диабета пациент ежедневно получает инсулин в виде инъекций. Запрещено прекращать лечение: при отсутствии достаточного уровня инсулина нарушается углеводный обмен, резко повышается уровень сахара, что может спровоцировать диабетическую ацетонемию и другие опасные осложнения.

Особенности питания

Диета при сахарном диабете нужна для поддержания оптимального уровня глюкозы. Важно снизить нагрузку на пищеварительную систему: печень, поджелудочную железу, кишечник.

На приеме врач вручает пациенту памятку с рекомендациями по правильному питанию при сахарном диабете. Список запрещенных и разрешенных продуктов помогает составить оптимальный рацион и примерное меню при сахарном диабете даже из ограниченного набора продуктов.

Важные правила при лечении сахарного диабета:

  • отказаться от жареного: полезна варка на пару и запекание;
  • обязательно снизить потребление соли до трех четырех граммов за сутки;
  • важно меньше пить жидкости (до полутора литров за сутки), чтобы снизить частоту мочеиспусканий;
  • животные жиры, маргарин не приносят пользы, отрицательно сказываются на состоянии сосудов, провоцируют набор веса.

Что едят при сахарном диабете? Полезно употреблять следующие наименования и виды пищи:

  • Листовая зелень.
  • Овощи и фрукты в любом виде.
  • Нежирный творог, сметана, ряженка, кефир, простокваша.
  • Каши, кроме манной.
  • Макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы.
  • Индюшатина, курятина, нежирная говядина.
  • Фруктовые и ягодные соки.
  • Кисели с сахарозаменителем.
  • Овощные супы.
  • Нежирная рыба.
  • Растительные масла.
  • Травяные отвары.
  • Нежирное молоко.
  • Зеленый чай.
  • Кисломолочные продукты.

Посмотрите подборку эффективных методов лечения гипергликемии у мужчин и женщин.

ФСГ гормон: что это такое у женщин и какие функции выполняет в организме? Ответ прочтите по этому адресу.

На странице http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/uplotnenija-v-zheleze.html узнайте о причинах появления уплотнений в грудной железе у женщин и о том, насколько опасны образования.

Запрещенные продукты при сахарном диабете:

  • Крепкий кофе.
  • Алкоголь.
  • Соленья, маринованные овощи.
  • Готовые майонезы, кетчупы, соусы.
  • Крепкие бульоны на основе рыбы, мяса, грибов.
  • Копченая и вареная колбаса.
  • Шоколад, конфеты, мармелад с красителями и ароматизаторами.
  • Сдоба, макароны из мягких сортов муки.
  • Мясные и рыбные консервы.
  • Копченая и вяленая рыба.

Лекарственные препараты

Лекарственные средства подбирает эндокринолог. Вначале нужно изменить рацион, отказаться от вредных привычек, нормализовать режим, выделять больше времени на отдых. Препараты стабилизируют уровень глюкозы, стимулируют продуцирование инсулина.

Первый этап – прием одной группы лекарственных средств. При снижении эффективности нужно комбинировать составы двух категорий. Пациентам запрещено менять суточную дозировку и наименования лекарств: коррекцию терапии проводит эндокринолог.

При высоком уровне глюкозы врач назначает:

  • сульфанилмочевину. Препараты: Гилемал, Минидаб, Диабетон, Глибенез;
  • бигуаниды. Препараты: Глиформин, Глюкофаж, Синофор;
  • инкретиномиметики. Авандамет, Глимекомб, Багомет, Метглиб.

Возможные осложнения

Последствия эндокринной патологии отражаются на общем состоянии организма, работе пищеварительной системы, репродуктивной функции. «Букет» хронических патологий – частое следствие тяжелых форм сахарного диабета. При запущенных случаях возможно резкое повышение уровня ацетона, развитие диабетической комы.

Многие мужчины жалуются на серьезные осложнения:

  • диабетическую ринопатию: снижение зрения, ярко-выраженная близорукость, катаракта, кровоизлияния, нарушение кровообращения в глазных яблоках, повреждение капилляров, в тяжелых случаях – слепота;
  • заболевания органов мочеполовой системы, хронический простатит, воспаление мочевого пузыря и уретры;
  • импотенцию, бесплодие;
  • частое повышение уровня артериального давления;
  • головные боли, ухудшение мыслительных процессов и памяти, гипертензия на фоне поражения кровеносных сосудов, снабжающих мозг;
  • заболевания сердца, повышен риск ишемического инсульта;
  • диабетическая язва в области стопы. Серьезное нарушение кровоснабжения или полное прекращение поступление крови вызывает похолодание, онемение конечностей, истончение эпидермиса. Постепенно на пораженном участке появляется нагноение, область некротизации увеличивается. Обработка мазями и гелями не приносит положительного результата. В тяжелых случаях на фоне диабетической язвы развивается гангренозное поражение конечностей;
  • диабетическая ангиопатия. Заболевание сосудов по совокупности признаков напоминает атеросклероз. На стенках крупных сосудов откладываются вредные бляшки, отрицательно влияющие на скорость кровотока. При отсутствии лечения проходимость крупных кровеносных сосудов резко снижается, развивается венозный застой.

Профилактика

Обязательное условие – смена образа жизни. Мужчина должен отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя. Важный момент – снижение потребления крепкого кофе.

Диета – главное правило для стабилизации значений глюкозы на оптимальном уровне. Чем точнее пациент придерживается правил питания, тем дольше держится сахар в крови на приемлемом уровне.

Контроль уровня сахара при помощи глюкометра – обязательный элемент профилактики тяжелых форм диабета. Измерение показателей с записью результатов помогает эндокринологу оценить результат терапии.

Другие меры профилактики:

  • снижение веса;
  • повышение двигательной активности;
  • уменьшение нагрузки на нервную систему;
  • отказ от перегрузок и тяжелого физического труда.

Сахарный диабет — заболевание, которое является бичом человечества уже несколько веков. Лекарства от сахарного диабета не существует. Однако не смотря на то, что вылечить сахарный диабет невозможно, есть тысячи способов замедлить течение болезни. Подробнее об этом в следующем видео:

Использованные источники: vse-o-gormonah.com

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Продолжительность жизни больных с сахарным диабетом

  Стандарты помощи больным сахарным диабетом

Диета при сахарном диабете

Сахарный диабет относится к хроническим заболеваниям, которое появляется из-за нарушения работы эндокринной системы и характеризуется повышенной насыщенностью глюкозы в крови. Недостаток у поджелудочной железы гормона инсулина лежит в основе возникновения всех проблем. Сахарным диабетом страдает большое число людей. Количество заболеваний растёт не только среди пожилых, но и среди молодежи и детей. При такой болезни необходимо соблюдать правильное питание. Узнаем, какой должна быть диета при сахарном диабете 2 типа для простого народа, и как с ее помощью поддерживать нормальное состояние больного.

Причины появления

Эндокринное заболевание способно вызвать вирусы, приводящие к разрушению клеток поджелудочной железы. К таким заболеваниям можно отнести ветряную оспу, краснуху, гепатит и т.д. У людей, которые перенесли данные болезни, значительно возрастает опасность заполучить диабет. Одной из причин можно выделить наследственность. По статистике, количество больных диабетом среди родственников намного выше. Повышенный аппетит тоже опасен для здоровья — от ожирения существует риск появления этой болезни. Также причинами возникновения недуга являются злоупотребление алкоголем, физические или нервные и психологические травмы.

Диабет подразделяется на выраженных 2 вида: инсулинозависимый, который обозначается 1 группой, и не зависящий от инъекций инсулина, 2 группа. Если 1 группа может появится даже у новорожденного, то диабетики 2 типа могут жить более спокойно, им не нужны, как в первом случае, инъекции инсулина. У них вырабатывается свой, но из-за сбоев в работе поджелудочной эти люди вынуждены правильно и дробно питаться, контролировать сахар и при необходимости пить снижающие сахар препараты. Диабет 2 типа чаще развивается у пожилых людей.

Симптомы

Обратиться к врачу стоит при появлении таких симптомов:

• У вас появилось постоянное чувство жажды.
• Началось непонятное похудение при нормальном питании.
• Часто стало появляться чувство усталости без видимых причин.
• Стали беспокоить судороги в ногах.
• Появились головокружения, тошнота, расстройства желудка.
• Частые ночные мочеиспускания.
• Головные боли, фурункулы, гнойнички в уголках глаз, потливость.

Мифы и реальность

Часто можно услышать нелепые утверждения, которые нужно развеять.
Диабет может быть инфекционным: полный бред, непонятно, чем вызванный.
Если ребенок много конфет и других сладостей ест, он может приобрести диабет. Врачи утверждают — это бред. Если у ребенка нет предрасположенности к диабету. Он его и не получит, сколько бы сладостей не ел.

Питание при диабете

Диета при сахарном диабете 2 типа, так сказать, для простого народа, понятная и выполнимая, играет важную роль в самочувствии больного. При соблюдении правильного питания болезнь не угрожает здоровью человека и поможет снизить употребление медицинских препаратов. Для улучшения состояния необходимо соблюдать диету и дробно питаться, то есть, принимать пищу через каждые 3-4 часа понемногу. Все диеты при данном заболевании должны индивидуально составляться лечащим врачом, так как обязательно должны учитываться все особенности заболевания. Есть и те продукты, которые диабетикам принимать запрещено.

Посмотрите подробнее меню, чтобы не повышался сахар в крови при диабете 2 типа.

Запрещено

Из своего питания нужно убрать острую пищу, солёную, жареную, копчёную и жирную. Особенно вредно мясо, яйца, сыр. Не употреблять сладкие соки, сдобы и сладости, забыть про большинство фруктов. Также специалисты ставят запрет на рисовую и манную кашу, белый хлеб. Все изделия из макарон разрешено употреблять в ограниченном количестве. Алкогольные напитки противопоказаны. При тяжелой форме диабета категорически запрещён к приему сахар.

Врачи доказали, что всяческие заменители сахара также вредны, будь то натуральные (фруктоза, ксилит, сорбит), или искусственные в виде аспартама и прочих. Их можно употреблять диабетикам лишь в мелких количествах, например, фруктозы всего 2-3 ч.л. в день, аспартама вообще является завуалированной «ядерной бомбой» для организма, его лучше вообще избегать. Употреблять лучше стевию и топинамбур, которые хоть не так сладки, да полезны любому организму.

Некоторые считают, что животные белки с успехом может заменить соя и ее продукты. Это не верно, животные белки куда важнее для организма, особенно детского, кроме того. Соя у нас практически повсеместно генно-модефицированная.

Разрешено

К употреблению разрешены супы, приготовленные на нежирном бульоне, отварная рыба, либо на пару, нежирные сорта мяса в небольшом количестве. Разрешены бобовые, овощи, кроме картофеля, молочные изделия с низким количеством жиров, а также отрубной хлеб, крупы, кислые или несладкие фрукты и напитки без сахара. Полезны при диабете жирные сорта рыб, к примеру, лосось, сардина. Полезны овощные соки, к примеру, капустно-морковный.

Диабетикам рекомендован приём пищи 5-6 раз в день, увеличение физической активности, которая помогает повысить чувствительность к инсулину.

Посмотрите еще советы по правильному питанию для здорового образа жизни.

Диета стол 9 для простого народа

Надо напомнить, что ра6ньше, когда никаких сахароснижающих препаратов не было, врачи пытались регулировать состояние диабетика только питанием. К примеру, в магазинах всегда были отделы для диабетиков, где продавали дефицитную гречку и некоторые диабетические продукты. Появление инсулина разрешило диабетикам питаться практически нормально, лишь с некоторыми ограничениями, не слишком ущемляя себя в еде.

Примерное меню на 1 день

Завтрак:
Отварное мясо с тушеными кабачками
Кофе или чай с молоком
Сливочное масло (10 г) и 2 кусочка ржаного хлеба

Обед:
Суп-рассольник рыбный или мясной бульон с фрикадельками
Нежирное отварное мясо с тушеной капустой
Компот из свежих яблок или желе

Полдник:
Ватрушка из отрубей
Настой шиповника или чай с лимоном

Ужин:
Голубцы с мясом или треска в маринаде
Чай или настой ромашки

На ночь:
Простокваша или яблоко

Что при диабете 2 типа снижает сахар

Советы для страдающих эндокринным заболеванием:

1. Установите режим питания.

2. Старайтесь вести более активный и подвижный образ жизни. Это затормозит развитие болезни.

3. Не пренебрегайте медицинскими препаратами, прописанными вам эндокринологом.

4. Приобретите глюкометр, и регулярно проверяйте показатель сахара в крови. Измерять его нужно утром на голодный желудок.

Для полноценного существования измените некоторые привычки вашей жизни и ни в коем случае не зацикливайтесь на болезни. Благодаря правильному питанию мы не только заботимся о состоянии здоровья, насыщая организм полезными витаминами и минералами, но и улучшаем работу всех органов и систем.

Продукты, нормализующие сахар

1. Овсяная каша. В этом блюде содержится растворимая клетчатка, которая нормализует сахар в крови.

2. Овощи. Минералы, витамины и антиоксиданты входят в состав свежих овощей. Для снижения сахара специалисты рекомендуют употреблять брокколи и красный перец. Брокколи – борется с воспалительными процессами в организме, а красный перец – богат аскорбиновой кислотой.

3. Топинамбур. Способствует выведению токсинов, улучшает метаболизм и снижает сахар в крови.

4. Рыба. Употребляя рыбу два раза в неделю, риск развития диабета снижается. Предпочтительнее её готовить на пару либо запекать в духовке.

5. Чеснок. Этот продукт оказывает влияние на выработку инсулина, стимулируя работу поджелудочной железы. Помимо этого, в чесноке есть антиоксиданты, которые оказывают положительное влияние на работу всего организма.

6. Корица. В состав данной специи входит магний, полифенолы и клетчатка, которые снижают уровень сахара в организме.

7. Авокадо. Свойства авокадо интересуют многих. Этот зеленый плод богат полезными микроэлементами, фолиевой кислотой, белками, мононенасыщенными жирами и магнием. Регулярное его употребление повысит иммунитет, улучшить состояние кожи и волос, защитит организм от развития сахарного диабета.

Посмотрите, как приготовить вкусные и полезные диетические паровые котлеты.

Мы вам рассказали, что собой представляет диета при сахарном диабете второй группы для простого народа, соблюдайте, двигайтесь, будьте жизнерадостны, и недуг не будет вас беспокоить, а жизнь будет радовать яркими красками.

Использованные источники: polzavred.info

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Продолжительность жизни больных с сахарным диабетом

  Корица похудение и сахарный диабет

Как правильно питаться мужчине, если у него сахарный диабет

На сегодняшний день многие специалисты утверждают, что сахарный диабет приобрел эпидемический характер, все чаще данное заболевание диагностируют не только у пожилых, но и у более молодых людей, чей возраст не достиг еще 30 лет. Причина сахарного диабета у пожилых людей может быть вызвана или ожирением, или нарушением обмена веществ, которое вызывается постоянным поеданием мучных изделий, фаст-фудов, выпечки и т.д. Врачей особенно беспокоит именно тот факт, что уровень знаний о СД среди жителей страны крайне низок: чуть более половины всех больных порой даже не подозревают о своем заболевании.

Проявления СД

Первые признаки сахарного диабета могут быть выявлены у детей, мужчин и женщин. Как же отличить первые признаки диабета от каких-либо других заболеваний? Можно ли по первым признакам сахарного диабета определить тип? Определить, скорее нельзя, чем можно.

Первые признаки проявляются в разной форме и в любом возрасте. Вовремя распознать и начать лечение можно, зная признаки СД. На сегодняшний день в медицине существует всего лишь два типа: 1 и 2.

И, хотя, множество причин типов диабета разные, но признаки проявляются, как правило, одинаково и, связаны они с повышением уровня сахара в крови. Имеются некоторые различия в скорости проявления сахарного диабета, но, основные симптомы одни и те же.

  • Сахарный диабет 1 типа, как правило, проявляется резко и остро, и очень быстро переходит в состояние кетоацидоза, что в конечном итоге может привести к коме.
  • Сахарный диабет 2 типа, как правило, протекает бессимптомно. Когда при таком типе происходит нехватка гормона инсулина, то признаки диабета становятся наиболее выраженными, что заставляет обратиться человека за помощью в медицинское учреждение. Однако, к данному моменту, уже успели развиться сосудистые осложнения, которые в результате могут стать необратимыми.

Режим питания

Пациенты, больные сахарным диабетом, нуждаются в соблюдение диеты, именно поэтому, диета должна быть не только разнообразной, но и вкусной. Правильно соблюденная калорийность питания обязательно должна способствовать снижению веса. Ограничение поступления в организм веществ приводит к тому, что запасы, которые законсервированы в виде жировой ткани, начинают расходоваться, происходит некое “сжигание” жира, после чего, человек начинает худеть. Необходимое количество калорий в пище напрямую зависит от веса, характера работы и употребляемых лекарственных препаратов. Диета для мужчин в обязательном порядке должна быть согласована с вашим лечащим врачом. Во многих случаях рекомендуется снижать суточное потребление килокалорий 1000 ккал для девушек и женщин, 1600 ккал для парней и мужчин.

Диабет и вредные привычки

Пациентам, у которых диагностировали сахарный диабет, необходимо ограничить употребление спиртных напитков, т.к. они могут являться дополнительным источником калорий (особенно это касается людей, чей вес находится за отметкой нормального). При приеме инсулина, прием алкоголя может негативно сказываться на организме человека и вызвать гипогликемическое состояние (слишком большое снижение сахара).

Что касаемо подсластителей, то употреблять следует только те, что не содержат калорий. В их перечень входят такие вещества как: аспартам и сахарин. В качестве подсластителя использовать фруктозу не рекомендуется. Она практически не повышает уровень сахара в крови у мужчин, чем та же сахароза или крахмал, но, при этом вредно влияет на уровень холестерина и повышает аппетит. У мужчин диета сахарного диабета должна состоять из фруктов (не очень сладких) и овощей. Это именно те продукты, которые содержат фруктозу в своем первоначальном виде.

Следующая группа подсластителей – кислит, сорбит и изомальт. У них, как правило, очень низкий индекс, именно поэтому, в организм женщин и мужчин поступает намного меньше калорий, чем при поедании обычного сахара. Для таких подсластителей характерен побочный эффект в виде диареи (поноса). На сегодняшний день научно не доказано, что такие подсластители, включенные в диету, никак не способствует нормализации уровня сахара в крови. Как показывает практика, что продукты, которые делаются для больных СД, включают в себя фруктозу, сорбит и ксилит. Именно поэтому диета должна состоять именно из таких продуктов.

Что можно кушать, а что — нет?

Диета для мужчин способствует снижению веса, но, для этого она должна полностью исключать высококалорийные продукты, которые значительно повышают уровень сахара в крови. В список таких продуктов входят:

А также продукты, которые имеют сахороповышающее воздействие:

Диета для мужчин должна включать в себя много продуктов, которые богаты клетчаткой и водой, а также некоторые виды мяса и молочные продукты питания. Без каких-либо ограничений можно потреблять овощи, кроме картофеля (а также некоторые виды овощей и фруктов).

Диета для женщин и мужчин, страдающих СД, ничем не отличается от диеты по снижению веса.

Использованные источники: doctordiabet.ru

Статьи по теме