Нормальные показатели сахарного диабета

Диабет 2 типа: норма сахара в крови, показатели с расшифровкой, способы измерения, диета

В настоящее время больных сахарным диабетом становится все больше. Подавляющее большинство случаев заболевания приходится на диабет 2 типа. Принимая во внимание тот факт, что количество заболевших растет с каждым годом все больше, необходимо знать причины патологии, нормы сахара в крови при диабете 2 типа, возможное лечение и профилактические меры.

Что такое диабет 2 типа

Сахарный диабет 2 типа – хроническое эндокринное заболевание, при котором происходит снижение восприимчивости тканей организма к гормону поджелудочной железы – инсулину, тогда как при диабете 1 типа норма сахара повышена вследствие полного прекращения выработки инсулина.

При развитии патологии начинается усиленная выработка гормона. Результатом этого будет значительное повышение инсулина в организме на фоне повышенного сахара. Под воздействием этих процессов происходит истощение поджелудочной и процесс выработки инсулина замедляется. Организм начинает получать глюкозу в недостаточном количестве, что приводит к развитию патологических состояний.

Диабет 2 типа – самый распространенный тип заболевания. В большинстве случаев встречается у людей с ожирением. Чем в крови выше уровень сахара при диабете, тем тяжелее стадия болезни.

Классификация

На сегодняшний день специалисты выделяют несколько стадий развития заболевания:

  • Легкая. Восстановление уровня глюкозы происходит при специальной диете, умеренных физических нагрузках. Иногда может потребоваться недолгосрочный прием лекарств, понижающих сахар в крови.
  • Средняя. При данной стадии происходят изменения в периферических сосудах. Для нормализации состояния применяются сахаропонижающие лекарственные средства в более высоких дозах, по сравнению с легкой стадией.
  • Тяжелая. Начинают проявляться серьезные осложнения. Помимо препаратов, понижающих сахар, назначаются инъекции инсулина. При сильно запущенных случаях целесообразен полный переход на инсулин. При данной стадии диабета норма сахара в крови будет сильно повышена.

Причины патологии

До сих пор не выявлены точные причины развития заболевания, однако специалисты выделили факторы риска, которые могут спровоцировать патологию.

  • Ожирение. Считается основной причиной развития диабета.
  • Наследственный фактор.
  • Патологии печени.
  • Стрессы.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Стенокардия.
  • Беременность.
  • Патологии поджелудочной железы.
  • Возраст и пол. Замечено, что наиболее подвержены развитию заболевания женщины старше 50 лет.
  • Ранний атеросклероз.
  • Некоторые медикаментозные средства.

Симптоматика

Диабет 2 типа отличителен тем, что признаки его развития проявляются не сразу. Первое время человек может даже не догадываться о наличии патологии. Бывает, что ярковыраженная симптоматика проявляется через несколько месяцев, а при скрытой форме – через несколько лет.

Признаками заболевания являются следующие состояния:

  • Постоянный голод. Причиной этого является повышенные значения инсулина на фоне понижения уровня глюкозы после еды. Мозг получает ошибочный сигнал о голоде.
  • Жажда. Организм пытается восполнить недостаток жидкости, который теряется при выводе сахара.
  • Усиленное мочеиспускание. Так как при диабете 2 типа норма сахара в крови увеличена, ее излишек выводится из организма вместе с мочой. Для этого требуется большее количество жидкости, выведение которого проявляется более частыми позывами в туалет.
  • Сухость во рту.
  • Ухудшение зрения.
  • Кожный зуд.
  • Слабость. По причине того, что глюкоза перестает поступать в клетки в достаточном количестве, организм не может восполнить энергетические ресурсы.
  • Онемение конечностей. Данный симптом возникает на более поздних стадиях, когда высокий уровень глюкозы при сахарном диабете оказывает влияние на нервные окончания.
  • Гнойничковые поражения кожи.

Диагностика

Для выявления сахарного диабета 2 типа недостаточно знать только лишь признаки его появления. Точный диагноз ставится только посредством анализа мочи и крови на уровень сахара.

Диагностическими мероприятиями выступают следующие лабораторные исследования:

  • Анализ крови на уровень глюкозы. Забор капиллярной крови берется натощак.
  • Пробы на толерантность глюкозы. Данный анализ состоит из нескольких этапов. Сначала берется кровь натощак. После этого выпивается сладкий сироп. Примерно через 2 часа кровь сдается вновь. Показателем сахарного диабета будут являться значения выше 11 ммоль/л.
  • Анализ на гликолизированного гемоглобина. Повышение его значений является признаком диабета.
  • Анализ мочи, в котором особое внимание уделяется наличию кетоновых тел и глюкозы.
  • В домашних условиях наличие глюкозы в крови поможет выявить специальный прибор – глюкометр.

Чтобы результат анализа был максимально точным, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Отказаться от приема пищи за 12 часов до взятия крови.
  • Жевательные резинки и зубная паста могут исказить результаты, также как курение и употребление алкоголя.
  • Перед анализом не рекомендуется заниматься физическими нагрузками. При плохом самочувствии результаты могут быть искажены.
  • За несколько дней до забора крови не следует проводить процедуру УЗИ или рентгена.

Нормы

При диабете 2 типа норма сахара в крови не будет отличаться по половому или возрастному принципу. Исключение составляют дети, у которых нормальные значения несколько иные. Показателем сахарного диабета 2 типа будут являться повышенные значения уровня глюкозы. Если результатом стало увеличение уровня глюкозы до 6 ммоль/л, стоит через некоторое время пересдать анализ.

Стоит отметить, что при диабете 2 типа норма сахара в крови будет зависеть от способа ее взятия. В связи с этим пересдавать анализ рекомендуется в одной и той же лаборатории. Показатели уровня глюкозы в крови, взятой из вены, будет немного отличаться от капиллярной.

Лечение

Лечение диабета 2 типа будет являться комплексным и включать в себя не только прием медикаментозных средств, но и диетотерапию. Нормализация веса и правильный образ жизни являются ключевыми терапевтическими методами. Также большое значение в лечении имеют физические нагрузки.

При соблюдении всех рекомендаций врача качество жизни человека, имеющего диабет 2 типа, не снижается.

Рассмотрим подробнее варианты лечения патологии.

Медикаментозное лечение

Если диета и физические нагрузки не приносят результата, врач принимает решение о назначении лекарственных препаратов, способных понижать уровень сахара. В своем составе они не имеют инсулин, но активизируют его выработку поджелудочной железой. Лекарственную терапию проходит при постоянном контроле уровня глюкозы в крови. Препарат, дозировка, а иногда и способ комбинирования нескольких медикаментозных средств должны подбираться лечащим врачом в зависимости от результатов анализов.

К наиболее распространенным лекарственным средствам, применяемым в терапии сахарного диабета 2 типа, относятся:

  • «Метформин» – сахароснижающий препарат.
  • «Новонорм» – активизирует выработку инсулина.
  • «Троглитазон» – снижает уровень сахара и нормализует липидный профиль.
  • «Сиофор» – повышает чувствительность тканей к инсулину.
  • «Миглитол» – снижают всасываемость глюкозы в ЖКТ.
  • Инсулинотерапия. Еще совсем недавно инсулиносодержащие препараты при лечение диабета 2 типа назначались, если другие терапевтические способы не приносили должного эффекта. Но в настоящее время разработаны препараты нового поколения, которые могут применяться в основном лечении.

С самого начала лечения назначается один конкретный препарат. Но через некоторое время возможен одновременный прием нескольких лекарственных средств.

Диетотерпия

Диета является ключевым способом лечения диабета 2 типа. Без правильного питания медикаментозная терапия не принесет эффективных результатов или их действие будет кратковременным.

Не существует каких-то определенных продуктов, рекомендуемых для употребления людей, больных диабетом. Но есть некоторые правила и рекомендации, которые рассмотрим ниже.

  • Ограничение продуктов, содержащих насыщенные жиры.
  • Питание должно быть дробным и небольшими порциями.
  • Уменьшения употребления соли.

Продукты должны содержать минимальное количество жира.

К продуктам, употребление которые не рекомендуется, относятся:

  • Сладости, выпечка.
  • Майонез, сливочное масло, кулинарные жиры.
  • Острые, копченые, жирные продукты.
  • Молочные продукты высокой жирности.
  • Макаронные изделия, манная и рисовая крупы.
  • Жирные сорта мясо и рыбы, колбасы, сосиски.

В рационе должно присутствовать большое количество клетчатки, полученной из овощей, зерновых, ягод и фруктов.

Питание должно быть сбалансированным и не превышать 1800 ккал/сутки.

Народная медицина

Применение средств народной медицины может применяться параллельно с основным курсом лечения, но только после консультации с лечащим врачом и при отсутствии аллергии.

На ранней стадии диабета 2 типа эффективным средством лечения является настой коры осины.

Для снижения сахара в крови и восприимчивости клеток к инсулину может применяться отвар корицы.

Осложнения

Диабет 2 типа опасен тем, что в подавляющем большинстве случаев диагностирование заболевания возможно на поздних стадиях его развития.

Повышенное содержание сахара в крови может приводить к развитию серьезных заболеваний. Может развиться инфаркт миокарда, поражение костей, суставов и различных органов. Диабет 2 типа провоцирует диабетическую нефропатию, остеопороз и остеохондроз. Диабет является одной из главных причин развития патологий головного мозга и инсульта.

При несвоевременном лечении велик риск развития гангрены. Это происходит при поражении сосудов нижних конечностей.

Одним из наиболее опасных последствий является развитие комы и летальный исход. Поэтому очень важно держать уровень сахара в крови под контролем.

Профилактика

Профилактические меры в отношении диабета 2 типа приносят колоссальные результаты. Можно предупредить возникновение заболевания, следуя некоторым правилам:

  • Следует вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.
  • Умеренные физические нагрузки помогают держать вес под контролем.
  • Но основной профилактической мерой является контроль за своим питанием. Нельзя допускать переедания и употребления жирной пищи.

Из всего вышесказанного следует вывод, что основным способом, который позволит избежать развития данного заболевания, является контроль за своим весом и исключение употребления алкоголя.

Заключение

Зная, какой уровень сахара при диабете 2 типа может привести к опасным последствиям, следует вести контроль его показателей в крови. Это позволит начать лечение на ранних стадиях заболевания, что снизит риск развития серьезных последствий. Следует помнить, что назначение терапии должен проводить лечащий врач под тщательным контролем уровня глюкозы в крови.

Использованные источники: fb.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Продолжительность жизни больных с сахарным диабетом

  Корица похудение и сахарный диабет

Кровь на сахар: норма, сахарный диабет и преддиабет. Расшифровка анализов

Диета при диабете. Какие анализы сдавать при диабете

Глюкоза, сахар, диабет. Нет в природе человека, который не знал бы этих слов. Диабета боятся все, поэтому анализ крови «на сахар», как правило, сдают часто и охотно. Доктор Антон Родионов расшифровывает анализы крови, по которым ставят диагноз «сахарный диабет», рассказывает, что такое преддиабет и какую надо соблюдать диету при диабете.

Действительно, наряду с холестерином кровь на сахар можно и нужно сдавать «на всякий случай» даже детям. Не надо думать, что диабет — болезнь взрослых. У подростков с ожирением сахарный диабет 2-го типа выявляют довольно регулярно — это расплата за сутки сидения за компьютером с чипсами и кока-колой, за бутерброды на бегу.

Но самое главное и самое неприятное — это то, что сахарный диабет 2-го типа в дебюте не имеет никаких симптомов. В первые месяцы, а иногда и годы болезни, пока уровень сахара еще не «зашкаливает», у больного не будет ни жажды, ни учащенного мочеиспускания, ни нарушения зрения, но заболевание уже начинает разрушать ткани.

Сахарным диабетом называют два совершенно разных заболевания. Диабет 1-го типа — это аутоиммунное поражение бета-клеток поджелудочной железы, которое требует пожизненной заместительной терапии инсулином.

Диабет 2-го типа — это болезнь, в основе которой лежит снижение чувствительности тканей к инсулину. Чаще всего, когда говорят о диабете у взрослых, имеют в виду именно сахарный диабет 2-го типа. О нем мы и будем говорить.

Анализ крови на сахар: норма и преддиабет

Итак, мы получили анализ крови. Нормальный уровень глюкозы натощак — не выше 5,6 ммоль/л. Пороговое значение для диагностики сахарного диабета — от 7,0 ммоль/л и выше. А что между ними?

И еще несколько незамысловатых правил, которые будут полезны тем, у кого повышен уровень глюкозы:

  • Употребляйте сырые овощи и фрукты; добавление в салат масла и сметаны увеличивает их калорийность.
  • Выбирайте продукты с пониженной жирностью. Это касается йогуртов, сыра, творога.
  • Старайтесь не жарить продукты, а варить их, запекать или тушить. Такие способы обработки требуют меньше масла, а значит, калорийность будет ниже.
  • «Хочешь есть — съешь яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь есть». Избегайте перекусов бутербродами, чипсами, орешками и т.д.

Сахарный диабет: какие анализы сдавать

Вернемся к нашим анализам. Сахар крови при двукратном измерении >7,0 ммоль/л — это уже сахарный диабет. В этой ситуации главная ошибка — это попытка полечиться без лекарств и «посидеть на диете».

Нет, дорогие друзья, если диагноз установлен, то медикаментозное лечение должно быть назначено незамедлительно. Как правило, начинают с того же метформина, а дальше добавляют препараты других групп. Разумеется, лекарственное лечение диабета совершенно не исключает необходимости похудеть и пересмотреть свой пищевой рацион.

Если у вас хотя бы раз выявили повышение глюкозы, обязательно купите глюкометр и измеряйте сахар в домашних условиях, так вы сможете раньше диагностировать диабет.

Нарушения углеводного обмена очень часто сопровождаются повышением холестерина и триглицеридов (и кстати, артериальной гипертензией), поэтому если выявлен диабет или даже преддиабет, обязательно сделайте анализ крови на липидный спектр и контролируйте артериальное давление.

Глюкоза в крови меняется ежеминутно, это довольно неустойчивый показатель, а вот гликированный гемоглобин (на лабораторном бланке его иногда обозначают «гликозилированный гемоглобин», или сокращением HbA1C) — это показатель долговременной компенсации углеводного обмена.

Как известно, избыток глюкозы в организме повреждает почти все органы и ткани, в особенности кровеносную и нервную систему, но не обходит он стороной и клетки крови. Так вот гликированный гемоглобин (он выражается в процентах) — это в переводе на русский доля «засахаренных эритроцитов».

Чем выше этот показатель, тем хуже. У здорового человека доля гликированного гемоглобина не должна превышать 6,5%, у больных с сахарным диабетом, получающих лечение, это целевое значение рассчитывается индивидуально, но всегда находится в пределах от 6,5 до 7,5%, а при планировании беременности и во время беременности требования к этому показателю еще строже: он не должен превышать 6,0%.

При сахарном диабете нередко страдают почки, поэтому диабетикам очень важен лабораторный контроль за состоянием почек. Это анализ мочи на микроальбуминурию.

При поражении почечного фильтра в мочу начинает попадать глюкоза, белок и другие вещества, которые в норме через фильтр не проходят. Так вот микроальбумин (маленький альбумин) — это самый низкомолекулярный белок, который определяется в моче раньше всего. Тем, кто болеет сахарным диабетом, анализ мочи на микроальбуминурию надо сдавать раз в полгода.

Я был удивлен, недавно узнав, что кое-где еще диабетикам определяют сахар в моче. Этого делать не нужно. Давно известно, что почечный порог для глюкозы в моче очень индивидуален и ориентироваться на него совершенно невозможно. В XXI веке для диагностики и оценки компенсации диабета используют только анализы крови на глюкозу и гликированный гемоглобин.

Использованные источники: www.7ya.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Продолжительность жизни больных с сахарным диабетом

  Корица похудение и сахарный диабет

Норма сахара в крови: таблица для здоровых и больных диабетом

Норма сахара в крови определяет качество работы организма. После употребления сахара и углеводов организм превращает их в глюкозу, компонент, представляющий собой основной и наиболее универсальный источник энергии. Телу человека такая энергия необходима для обеспечения нормального выполнения различных функций от работы нейронов до процессов, которые происходят на клеточном уровне. Понижение, а, тем более, повышение уровня сахара в крови провоцирует появление неприятных симптомов. Систематически повышенный уровень глюкозы в крови предвещает развитие сахарного диабета.

Что такое уровень сахара

Уровень сахара в крови вычисляют в ммоль на литр, реже – в миллиграммах на децилитр. Норма сахара в крови для здорового человека — 3,6-5,8 ммоль/л. Для каждого пациента конечный показатель индивидуален, кроме того значение изменяется в зависимости от принятия пищи, особенно сладкой и с высоким содержанием простых углеводов, естественно, что такие изменения не считаются патологическими и носят кратковременный характер.

Как организм регулирует уровень сахара

Важно, чтобы уровень сахара находился в пределах нормы. Нельзя допускать сильного понижения или сильного повышения глюкозы в крови, последствия могут быть серьезными и опасными для жизни и здоровья пациента – потеря сознания вплоть до комы, сахарный диабет.

Принципы контроля организмом уровня сахара:

Для сохранения нормальной концентрации глюкозы поджелудочная железа секретирует два гормона – инсулин и глюкагон или полипептидный гормон.

Инсулин

Инсулин – гормон, выработкой которого занимаются клетки поджелудочной железы, выделяя его в ответ на поступление глюкозы. Инсулин необходим большинству клеток организма человека, включая мышечные клетки, клетки печени, жировые клетки. Гормон представляет собой белок, который состоит из 51 разных аминокислот.

Инсулин выполняет следующие функции:

  • сообщает мышцам и клеткам печени сигнал, призывающий аккумулировать (накапливать) преобразованную глюкозу в виде гликогена;
  • помогает жировым клеткам производить жир, путем преобразования жирных кислот и глицерина;
  • дает сигнал почкам и печени прекратить секрецию собственной глюкозы посредством метаболического процесса – глюконеогенеза;
  • стимулирует мышечные клетки и клетки печени к секреции протеина из аминокислот.

Основное назначение инсулина — помощь организму в усвоении питательных веществ после приема пищи, благодаря чему падает уровень сахара в крови, жирных и аминокислот.

Глюкагон

Глюкагон – это белок, который производят альфа — клетки. На уровень сахара в крови глюкагон оказывает действие, обратно противоположное инсулину. Когда концентрация глюкозы в крови уменьшается, гормон дает сигнал мышечным клеткам и клеткам печени активировать глюкозу в виде гликогена путем гликогенолиза. Глюкагон стимулирует почки и печень к секреции собственной глюкозы.

В результате гормон глюкагон забирает глюкозу из нескольких органов и поддерживает ее на достаточном уровне. Если этого не происходит, уровень сахара в крови снижается ниже нормальных значений.

Сахарный диабет

Иногда организм дает сбой под влиянием внешних или внутренних неблагоприятных факторов, из-за которых нарушения в первую очередь касаются процесса обмена веществ. Вследствие подобных нарушений поджелудочная железа перестает вырабатывать гормон инсулин в достаточной мере, клетки организма реагируют на него неправильно, в конечном итоге уровень сахара в крови увеличивается. Такое нарушение обмена веществ называется сахарным диабетом.

Норма глюкозы в крови

Нормативы сахара у детей и взрослых различаются, у женщин и мужчин практически не отличаются. На значение концентрации глюкозы в крови влияет то, делает человек тест натощак или после приема пищи.

У взрослых

Допустимая норма сахара в крови у женщин — 3,5-5,8 ммоль/л (такие же и у представителей сильного пола), эти значения характерны для анализа, проводимого с утра натощак. Приведенные показатели верны для забора крови из пальца. Анализ из вены предполагает нормальные значения от 3,7 до 6,1 ммоль/л. Повышение показателей до 6,9 – из вены и до 6 – из пальца говорит о состоянии, называемом предиабетом. Предиабет – это состояние нарушения толерантности к глюкозе и нарушенной гликемии. При показателях уровня сахара в крови больше 6,1 – из пальца и 7 – из вены пациенту ставят диагноз «сахарный диабет».

В некоторых случаях сдавать анализ на кровь следует немедленно, и высока вероятность того, что пациент уже употреблял пищу. В этом случае нормы сахара в крови у взрослых будут варьироваться от 4 до 7,8 ммоль/л. Уход от нормы в меньшую или большую сторону требует проведения дополнительного анализа.

У детей

У детей нормы сахара в крови различаются в зависимости от возраста малышей. У новорожденных детей нормальные показатели принимают значения от 2,8 до 4,4 ммоль/л. Для детей в возрасте 1-5 лет нормальными считаются показатели от 3,3 до 5,0 ммоль/литр. Норма сахара в крови у детей старше пяти лет тождественна со взрослыми показателями. Показатели, превышающие значение 6,1 ммоль/литр говорят о наличии сахарного диабета.

У беременных

С наступлением беременности организм находит новые способы работы, первое время трудно приспособиться к новым реакциям, часто происходят сбои, вследствие которых результаты многих анализов и тестов отклоняются от нормы. Показатели уровня сахара в крови отличаются от нормальных значений для взрослого человека. Нормы сахара в крови для женщин, ждущий появление ребенка, находятся в пределах от 3,8 до 5,8 ммоль/литр. При получении более высокого значения женщине назначают дополнительные анализы.

Иногда при беременности возникает состояние гестационного диабета. Этот патологический процесс возникает во второй половине беременности, после появления ребенка проходит самостоятельно. Однако при наличии определенных факторов риска после рождения ребенка гестационный диабет может перейти в сахарный. Для того чтобы предотвратить развитие серьезной болезни, необходимо постоянно сдавать анализы крови на сахар, выполнять рекомендации врача.

Таблицы уровня сахара в крови

Ниже представлены сводные таблицы с информацией о концентрации сахара в крови, ее значении для здоровья человека.

Обратите внимание! Представленная информация не дает 100% — точности, так как каждый пациент индивидуален.

Нормы сахара в крови – таблица:

Норма сахара в крови и отклонения от нее с кратким описанием:

Значения концентрации глюкозы в крови относительно риску для здоровья. Значения приведены в ммоль/литр, мг/дл, а также для теста HbA1c.

Признаки повышения уровня сахара

Когда у здорового человека повышается сахар в крови, он ощущает неприятные симптомы, в результате развития сахарного диабета клинические симптомы усиливаются, на фоне заболевания могут возникать другие болезни. Если при первых признаках нарушения обмена веществ не обратиться к врачу, можно пропустить начало болезни, в этом случае вылечить сахарный диабет будет невозможно, так как при этом заболевании можно только поддерживать нормальное состояние.

Важно! Основной признак повышенного сахара в крови – чувство жажды. Больной постоянно хочет пить, его почки работают активнее для того, чтобы отфильтровать избыток сахара, при этом они забирают влагу из тканей и клеток, поэтому возникает чувство жажды.

Другие признаки повышенного уровня сахара:

  • учащенные позывы в туалет, выход увеличенного объема жидкости, что обусловлено более активной работой почек;
  • сухость слизистой оболочки ротовой полости;
  • зуд кожных покровов;
  • зуд слизистых оболочек, наиболее выражен в интимных органах;
  • головокружение;
  • общая слабость организма, повышенная утомляемость.

Симптомы повышенного сахара в крови не всегда выражены. Иногда болезнь может прогрессировать неявно, такое скрытое течение патологии куда опаснее варианта с выраженной клинической картиной. Для пациентов обнаружение сахарного диабета становится полной неожиданностью, к этому времени в организме могут наблюдаться существенные нарушения в работе органов.

Сахарный диабет необходимо постоянно поддерживать и регулярно сдавать анализы крови на концентрацию глюкозы или пользоваться домашним глюкометром. При отсутствии постоянного лечения у больных ухудшается зрение, в запущенных случаях процесс отслоения сетчатки может спровоцировать полную слепоту. Высокий уровень сахара в крови – одна из основных причин развития инфарктов и инсультов, недостаточности почек, гангрены конечностей. Постоянный контроль концентрации глюкозы – главное мероприятие при лечении заболевания.

При обнаружении симптомов нельзя прибегать к самолечению, самостоятельная терапия без постановки точного диагноза, знания индивидуальных факторов, наличия сопутствующих заболеваний может значительно ухудшить общее состояние пациента. Лечение сахарного диабета проводят строго под контролем врача.

Меры понижения глюкозы

Теперь вы знаете, какая норма сахара в крови для взрослого человека. У здорового пациента это значение варьируется от 3,6 до 5,5 ммоль/литр, предиабетом считается показатель со значением от 6,1 до 6,9 ммоль литр. Однако повышенный уровень сахара в крови не означает, что у пациента обязательно будет сахарный диабет, но это повод потреблять качественные и правильные продукты, пристраститься к спорту.

Что делать для того, чтобы понизить уровень сахара в крови:

  • контролировать оптимальный вес, если есть лишние килограммы, похудеть, но не с помощью изнуряющих диет, а с помощью физической активности и полноценного питания — никаких жиров и быстрых углеводов;
  • сбалансировать рацион, наполнить меню свежими овощами и фруктами, кроме картофеля, бананов и винограда, продуктами с высоким содержанием клетчатки, исключить жирные и жареные блюда, хлебобулочные и кондитерские изделия, алкоголь, кофе;
  • соблюдать режимы активности и отдыха, 8 часов в день — минимальная продолжительность сна, рекомендуется ложиться и вставать в одинаковое время;
  • выполнять физические упражнения каждый день, найти любимый вид спорта, если времени на полноценные занятия спортом нет, выделять на утреннюю зарядку минимум тридцать минут в день, очень полезно гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек.

Важно! Нельзя голодать, садиться на изнуряющие диеты, монодиеты. Такое питание спровоцирует еще большее нарушение обмена веществ и станет дополнительным фактором риска для формирования неизличимой болезни со множеством осложнений.

Как измерить уровень сахара

Пациентам с повышенным уровнем сахара в крови и, тем более, больным сахарным диабетом измерять концентрацию глюкозы необходимо каждый день, желательно натощак и после еды. Однако, это не значит, что ежедневно пациентам нужно ходить в стационар для проведения анализа. Тесты можно делать дома с помощью специального прибора – глюкометра. Глюкометр – это индивидуальный небольшой аппарат для измерения уровня сахара в крови, к прибору прилагаются тест — полоски.

Для произведения замера на тест – полоску следует нанести небольшое количество крови из пальца, затем поместить полоску внутрь устройства. В течение 5-30 секунд глюкометр определит показатель и выведет результат анализа на экран.

Кровь брать лучше всего из пальца, предварительно сделав прокол специальным ланцетом. При проведении процедуры место прокола обязательно нужно протереть медицинским спиртом во избежание попадания инфекции.

Какой глюкометр выбрать? Существует большое количество моделей подобных приборов, модели отличаются по размеру и форме. Для выбора наиболее подходящего аппарата для измерения уровня сахара в крови предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом и уточните преимущества конкретной модели перед остальными.

Хотя домашние тесты не подойдут для назначения лечения и будут недействительны в случае предполагаемой операции, они играют важную роль в ежедневном наблюдении за своим здоровьем. В таком случае пациент будет точно знать, когда принять необходимые меры для снижения уровня сахара в крови, а когда наоборот выпить сладкого чая, если сахар резко понизился.

Кому необходимо контролировать уровень сахара

Анализ на концентрацию глюкозы в первую очередь необходимо проводить пациентам, которые страдают сахарным диабетом. Не менее важен анализ для людей, находящихся в состоянии предиабета, при правильном лечении и профилактике перехода предиабета в сахарный диабет возможно избежать.

Люди, чьи близкие родственники болеют сахарным диабетом, обязательно должны проходить ежегодное обследование. Также каждый год сдавать анализы рекомендуется людям, страдающим от ожирения. Остальным пациентам старше 40 лет следует сдавать анализ крови на глюкозу один раз в 3 года.

Как часто сдавать анализ беременным пациенткам? Периодичность сдачи теста на концентрацию глюкозы в крови для беременных женщин назначает лечащий врач. Лучше всего, если женщина, ждущая появления на свет ребенка, будет проходить обследование на сахар один раз в месяц, а также при проведении других исследований крови с дополнительной проверкой на глюкозу.

Другие статьи по теме:

Врач-терапевт первой категории, частный медицинский центр «Добромед», г. Москва. Научный консультант электронного журнала «Диабет-сахарный.рф».

Использованные источники: xn—-7sbbacqjvp3b6ajl9b2f.xn--p1ai

Статьи по теме