Сахарный диабет почему мёрзну

Диабет и зима: как уберечь руки и ноги от холода?

Зима — период, когда о своем здоровье нужно заботиться очень тщательно, а особенно людям с сахарным диабетом. Чтобы избежать серьезных осложнений, очень важно в зимний период беречь свое тело от холода, а в особенности руки и ноги.

1. Основной причиной того, что вы мерзнете в ноги и руки, есть нехватка в организме железа. Для того, чтобы пополнить его запасы, нужно есть продукты, богатые железом, например: гранат, свеклу, яблоки. Также есть различные витаминные комплексы, богатые железом, но перед их употреблением обязательно проконсультируйтесь со своим эндокринологом.

2. Еще одной причиной переохлаждения рук и ног является нарушение кровообращения. Чтобы не мерзнуть, введите в свой рацион жирную рыбу, пейте больше жидкости, но ограничьте потребление кофе, так как кофеин сужает кровеносные сосуды.

3. Выбирайте зимнюю обувь очень тщательно. На этот сезон лучше носить обувь на толстой рифленной подошве, которая защитит ноги от холодного грунта. Ни в коем случае не носите облегающе-тесную обувь, которая плотно сидит на ступне и пальцах, так как она способствует быстрому охлаждению конечностей.

4. Надевайте как минимум две пары носков: на голую ступню хлопчатобумажные, а на них — шерстяные. Теплым бонусом станут хорошие войлочные стельки, которые еще лучше согреют ножки зимой.

5. Кожаные перчатки не зимний вариант! Выбирайте теплые флисовые или вязаные варежки, а лучше если они двухслойные. Не жалейте финансов на хорошие варежки, ведь руки очень важно беречь от холода.

8. Если одевшись тепло и по всем правилам, вы все равно мерзнете — обратитесь к врачу. Возможно, причину нужно искать внутри вашего организма.

И вообще, друзья, в сильные морозы берегите себя и не выходите на улицу без надобности!

Использованные источники: xn--80aa4apjd3a.com

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Корица похудение и сахарный диабет

  Сахарный диабет физические нагрузки 1 тип

Когда приходится несладко. Что вы не знали про диабет

Не верьте тому, кто скажет, что сахарный диабет излечим. Но тем более не верьте говорящим, что эта болезнь – приговор.

Адекватно подобранное лечение, самодисциплина и регулярный контроль лабораторных показателей позволяют жить полной жизнью долгие годы.

Рассказывает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина.

По данным Международной диабетической федерации IDF, каждый второй человек, страдающий диабетом, не знает о своём заболевании. А ведь предотвратить осложнения и жить нормальной жизнью можно, только вовремя поставив диагноз и начав лечение.

А сахар ни при чём

Считается, что риск заболеть сахарным диабетом напрямую связан с высоким потреблением сахара. На первый взгляд эта зависимость очевидна: если есть много сладкого, то и в крови сахара будет с избытком. Но это не так. Путаницу вносит и «сладкое» название болезни. На самом же деле повышенный уровень глюкозы в крови у больных диабетом – не причина, а следствие. Корень проблемы – в гормоне инсулине, который является главным регулятором уровня сахара в крови. В случае сахарного диабета 1-го типа организм вырабатывает инсулина слишком мало. А при диабете 2-го типа инсулина может быть достаточно и даже с избытком, но клетки к нему нечувствительны. И он не работает.

Всё как в зоопарке

Чтобы жить, каждой клетке нашего организма требуется энергия. Глюкоза – это универсальное топливо, которое постоянно должно поступать в клетку. Инсулин же, словно сотрудник зоопарка, открывает клетку для поступления глюкозы в организм и производит кормление. Если такой служащий вдруг исчезнет (умрёт, заболеет, уволится), то еду приносить будет некому. Те запасы пищи, что остались снаружи, начнут портиться и загрязнять всё вокруг. В то же самое время запертые «звери» будут страдать от голода. Именно такая история разыгрывается в организме, страдающем сахарным диабетом 1-го типа.

А теперь представьте другую ситуацию: сотрудник зоопарка никуда не исчез, он жив и здоров, но сломались замки у клетки, за которой томятся голодные звери. Служащий и рад накормить животных – еды-то у него полно, но задвижку заело, и всё тут. К счастью, и в том и в другом случае выход есть – помогут специальные лекарства и немедикаментозные меры.

Какой из двух опаснее

Сахарный диабет 1-го типа развивается преимущественно в детском и молодом возрасте. Первопричиной является гибель особых клеток поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Болезнь развивается быстро и зачастую сразу начинается с тяжёлых симптомов. Самое главное, что нужно сделать для спасения жизни, – ввести больному инсулин в виде лекарства (найти замену «сотруднику зоопарка»).

Сахарный диабет 2-го типа развивается в основном после 40 лет. Ткани утрачивают способность отвечать на действие инсулина. Первоначально поджелудочная железа отвечает на это усиленной выработкой этого гормона. Но потом её возможности истощаются, и секреция инсулина снижается. Такой тип диабета развивается постепенно и коварно. Заболевшие люди часто не замечают симптомов до тех пор, пока изменения в организме не станут необратимыми.

Худейте в талии!

Хотя развитие диабета во многом генетически обусловлено, риск не является фатальным и неизбежным. Однако всё-таки у людей, чьи родственники больны диабетом, опасность заболеть действительно выше.

Чтобы снизить риск, надо прежде всего исключить провоцирующие факторы, такие как недостаточная физическая активность, повышенное давление, вредные привычки, неправильное питание. А самое главное – надо бороться с лишним весом, особенно опасно ожирение по абдоминальному типу – накопление жировой ткани преимущественно в области живота. Более 80% случаев заболевания связано с ожирением. Конечно, болезнь может развиться и у стройных спортсменов, но это происходит в 5 раз реже.

Все – на анализы!

А чтобы вовремя поймать преддиабет – ту стадию, на которой нарушение ещё обратимо, – требуется регулярно, раз в год сдавать анализы. Как правило, обследование начинают с измерения уровня глюкозы и гликированного гемоглобина в крови. Концентрация глюкозы изменяется множество раз в течение дня, поэтому сахар крови необходимо исследовать строго натощак. Если уровень глюкозы натощак повышен, необходимо не раздумывая обратиться к врачу-эндокринологу. Но на стадии преддиабета сахар натощак после ночного сна может быть в норме. Тогда информативным будет такой показатель, как гликозилированный гемоглобин, который позволяет оценить, был ли уровень глюкозы в крови стабильно повышенным на протяжении последних 6–12 недель.

Однако преддиабет не перерастёт в заболевание только при условии активного изменения образа жизни: пересмотра пищевых привычек (снижения калорийности, ограничения жиров и простых углеводов), уменьшения массы тела (на 5–7% от исходной), регулярной физической активности (ходьба, плавание, велосипед не менее 150 минут в неделю). По решению врача могут быть назначены лекарственные препараты.

Таблетки, уколы, диета

Инъекции инсулина жизненно необходимы пациентам с 1-м типом сахарного диабета. Взрослым людям, заболевшим сахарным диабетом 2-го типа, как правило, назначают таблетированные препараты, помогающие снизить уровень сахара в крови. Такие лекарства стимулируют поджелудочную железу к выработке дополнительного количества инсулина, позволяющего преодолеть сопротивляемость (резистентность) тканей, или повышают чувствительность тканей к инсулину. Инъекции инсулина при сахарном диабете 2-го типа назначают только в тех случаях, когда взять под контроль показатели углеводного обмена не удаётся. Чем раньше обратился пациент к врачу, чем менее выражены нарушения в функции органов и систем, чем менее запущенной является болезнь, тем больше шансов обойтись без инсулина.

Назначение же специальной диеты преследует только одну цель – снизить нагрузку на инсулярный аппарат. При помощи особых расчётов врач определяет, какое количество пищи необходимо пациенту для обеспечения потребностей его организма. Излишества при диабете непозволительны. Но даже самая строгая диета не решает проблему (и минимум поступающей глюкозы организму нужно будет как-то усвоить). А полное голодание категорически противопоказано – оно может оказаться фатальным для живых клеток, которые и так недополучают энергию.

Но диабет обязательно нужно лечить! При помощи современных лекарственных препаратов можно добиться очень эффективного контроля над обменом углеводов. Чем лучше будет отлажен механизм искусственной регуляции уровня глюкозы, тем качественнее будет жизнь и ниже риск осложнений.

Использованные источники: www.aif.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Продолжительность жизни больных с сахарным диабетом

  Стандарты помощи больным сахарным диабетом

Озноб при диабете

Озноб без температуры выступает симптомом различных патологий. Одной из них выступает ложная гипогликемия, при которой проявляются все клинические признаки, однако уровень сахара остается в норме. Выявление причины озноба, поможет определиться с правильной методикой лечения, если такова потребуется. Профилактические методики необходимо исполнять для предотвращения развития состояния озноба и возможных патологий.

Почему беспокоит озноб без температуры?

Озноб без температуры выступает симптомом заболеваний, иногда более серьезного характера, чем диабет.

На появление озноба без температуры у диабетика влияют такие факторы, как:

  • Переохлаждение. Происходить сужение сосудов и замедление кровотока, в результате чего проявляется неприятный симптом.
  • Недуг и ОРВИ. Заболевание не всегда означает повышение температуры. Озноб становится защитной реакцией, сигнализирующей о заболевании.
  • Эндокринные патологии. Нарушение в работе щитовидной железы напрямую влияет на терморегуляцию организма. Явление характерно при развитии диабета. При диабете 1 и 2 типа человека бросает в жар и в холод. Эти скачки говорят о влиянии сахарного диабета (СД) на стенки сосудов, истончая их и нарушая кровоток.
  • Инфекционная атака организма. Озноб сопровождается тошнотой и вялостью.
  • Сильное психоэмоциональное перевозбуждение.
  • Аллергическая реакция.
  • Наличие вегето-сосудистых расстройств (ВСД). В этом случае у людей всегда мерзнут ноги и руки из-за плохого сосудистого тонуса.
  • Сбои АД. Симптом выступает реакцией на резкое снижение или повышение давления.
  • Период климакса и месячного цикла у женщин. При ознобе женщин трясет и проявляется чувствительность к температурным режимам.

Вернуться к оглавлению

Другие факторы при СД

В случае с сахарным диабетом гипогликемия развивается из-за:

    Алкоголь может спровоцировать приступ гипогликемии.

физического переутомления, спонтанной физической активности;

  • изматывающего труда;
  • повторного приступа гипогликемии;
  • алкогольного влияния;
  • влияния наркотического вещества;
  • применения медикаментозных средств и фитопрепаратов способных снижать уровень сахара в крови;
  • развития недостаточности парных органов мочеполовой системы;
  • непригодность инсулиновых аппаратов.
  • Вернуться к оглавлению

    Как лечить озноб при СД?

    Методика лечения зависит от причины, спровоцировавшей проявление симптома:

    • Переохлаждение возможно устранить, приняв горячую ванну с добавлением эфирных масел.
    • При простуде рекомендуется укутаться одеялом и выпить лимонный чай. А также применяется обильное питье для скорейшего очищения организма.
    • Спровоцированное состояние сбоями в эндокринной системе требует незамедлительной сдачи анализа на проверку гормона. При развитии недостатка в гормоне щитовидной железой, врач назначает лечение препаратами.
    • При сильных психоэмоциональных перенапряжениях рекомендуется выпить успокоительный чай с мелиссой и отдохнуть.

    Вернуться к оглавлению

    Что делать при профилактике?

    Избежать развития такого симптома возможно, если делать необходимые профилактические действия:

    • исключить возможное переохлаждение;
    • мониторить психоэмоциональные напряжения, АД, показатели сахара в крови и в моче;
    • отказаться от серьезных физических нагрузок;
    • закалять организм;
    • поддерживать здоровое физическое состояние;
    • исключить пагубные пристрастия и наладить питание.

    Грамотное лечение и соблюдение профилактических рекомендаций поможет справиться с неприятным симптомом.

    Озноб без повышения температуры может возникнуть на фоне различных заболеваний. Чтобы устранить эти симптомы, необходимо отыскать первопричину его возникновения. При сахарном диабете озноб проявляется как следствие нарушения в работе щитовидной железы, которая непосредственно оказывает влияние на терморегуляцию организма.

    Использованные источники: etodiabet.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

      Продолжительность жизни больных с сахарным диабетом

      Корица похудение и сахарный диабет

    Озноб при сахарном диабете: характерные признаки и симптомы

    При переохлаждении возникает защитная физиологическая реакция в виде озноба. Она направлена на поддержание внутренней температуры тела и проявляется спазмом сосудов, мышечными сокращениями и дрожью.

    При повышенной температуре тела такие состояния вызываются действием инфекционных токсинов. Ознобы могут сопровождать течение сахарного диабета.

    Это связано как с особенностями обменных процессов, так и нарушенной регуляцией сосудистого тонуса, а также неврологическими нарушениями.

    Причины озноба при сахарном диабете

    Для поддержания тепла в организме есть два пути: мышечный, сократительный термогенез, при котором сокращаются скелетные мышцы, и обменный – активируются процессы расщепления жира, распад гликогена, реакции окисления глюкозы.

    При сахарном диабете второй путь нарушен, так как при сниженном количестве инсулина или нарушенной чувствительности инсулиновых рецепторов возникает дефицит глюкозы в тканях, особенно в инсулиночувствительных, к которым относится печень, мышечная ткань и запасы жировой клетчатки.

    Так как от функционирования этих органов и тканей зависит ощущение тепла, то чувство зябкости, озноба при сахарном диабете, мышечная дрожь являются частыми жалобами диабетиков. У больных может быть постоянно пониженной температура тела, мерзнуть ноги и руки даже в теплом помещении.

    Холодные конечности также связаны с проявлениями диабетической ангио- и невропатии, при которых в сосудах и нервных волокнах развиваются повреждения, вызванные избытком глюкозы в циркулирующей крови.

    Сниженный кровоток и слабая неровная проводимость вызывают ишемию тканей, снижение обменных процессов в них, что приводит в дальнейшем к трофическим нарушениям с формированием диабетической стопы.

    Кроме самого сахарного диабета, озноб может быть вызван сопутствующей патологией:

    • Эмоциональное напряжение, стресс.
    • Гормональные нарушения при климаксе.
    • Недостаток гормонов щитовидной железы.
    • Неврологическая патология.
    • Посттравматический синдром.
    • Артериальная гипертония, перепады давления.
    • Инфекционные болезни.

    В связи с этим, для правильной постановки диагноза и проведения соответствующего лечения, больные сахарным диабетом при появлении озноба, мышечной дрожи должны обратиться к врачу, а также обязательно контролировать сахар в крови, чтобы не допускать сильных колебаний его уровня.

    Озноб при гипогликемии

    Спазм поверхностных кровеносных сосудов, ощущение холода, которое сопровождается мышечной дрожью в жевательных мышцах, мускулатуре плечевого пояса, конечностей и спины может быть признаком такого опасного состояния при сахарном диабете, как понижение уровня сахара в крови – гипогликемического приступа.

    Низкий уровень сахар в крови воспринимается организмом как сигнал тревоги. В ответ на это увеличивается выработка и выброс в кровь гормонов стресса — катехоламинов, которые вырабатываются в мозговом слое надпочечников. Они вызывают спазм сосудов для того, чтобы обеспечить питанием жизненно важные органы – сердце и головной мозг.

    Тремор (дрожание рук, ног), непроизвольные сокращения отдельных мышц тела, бледность кожи, холодный пот и учащенное сердцебиение также объясняются активностью симпатической нервной системы, которая стремится предотвратить падение сахара в крови, которое является угрозой для жизни.

    Для каждого диабетика критический уровень снижения глюкозы в крови индивидуальный, на большинство начинают чувствовать первые симптомы при снижении до 3,9 ммоль/л. Симптомокомплексы для разных больных могут также отличаться. Наиболее распространенными из них являются:

    1. Слабость.
    2. Дрожь во всем теле, озноб.
    3. Головокружение.
    4. Чувство голода.
    5. Головная боль.
    6. Тревожность и раздражительность.
    7. Усиленное потоотделение.

    Обычно больные диабетом чувствуют самые первые признаки и успевают принять меры для снятия приступа, но если вовремя это не проведено, то присоединяется нарушение координации движений, спутанность сознания, дезориентация в пространстве, онемение конечностей.

    В дальнейшем больной впадает в гипогликемическую кому.

    Причины гипогликемии при сахарном диабете

    Чаще всего патологическое снижение сахара связано с проводимым лечением инсулином при неправильно подобранной дозировке, приеме меньшего количества пищи, пропуск приема пищи, переход на другой инсулин, усиленная физическая или умственная нагрузка, прием алкогольных напитков, особенно натощак.

    При лечении медикаментами сахарного диабета второго типа наиболее часто к гипогликемии приводят препараты сульфанилиочевины, особенно первого поколения – Глибенкламид, Маннинил. Кроме них такое побочное действие характерно для меглитинидов – Старликса, НовоНорма, а также препаратов, содержащих толбутамид, хлоропрамид.

    Одновременный прием с противодиабетическими препаратами Аспирина, Варфарина или Аллопуринола требует также коррекции дозы препаратов для снижения сахара, а также более тщательного контроля за уровнем глюкозы в крови.

    Реактивная гипогликемия может быть вызвана употреблением продуктов с простыми углеводами:

    • Варенье, мед, джем.
    • Конфеты, кондитерские изделия.
    • Сладкие напитки.
    • Пакетированные соки.
    • Выпечка.
    • Сладкие фрукты, компоты, фруктовые консервы.
    • Фаст-фуд.

    При приеме такой пищи резко повышается уровень глюкозы в крови, что провоцирует выброс остаточного инсулина, и как следствие – гипогликемию.

    Как предотвратить озноб при гипогликемии?

    Для того, чтобы не допустить приступов, связанных со снижением сахара в крови нужно отрегулировать питание таким образом, чтобы исключить длительные перерывы в приеме пищи и возникновение неконтролируемого голода, при которых появляется острое желание съесть сладкую пищу.

    Питание при сахарном диабете должно быть строго по часам, особенно при инсулинотерапии. Рекомендуется принимать пищу часто, но небольшими порциями, контролируя дозу углеводов. Если пришлось пропустить еду, то временно перекусить нужно белковой пищей или содержащей сложные углеводы – несладкий йогурт, сыр с черным хлебом, горсть орехов, творог.

    Если больной почувствовал симптомы гипогликемии, то нужно обязательно принять простые углеводы, которые рекомендуется всегда иметь под рукой. Особенно это касается тех больных, у которых работа связана с управлением транспортом или другими механизмами, в также при склонности к гипогликемии при лабильном течении диабета.

    К таким быстрым средствам повышения сахара в крови относятся:

    1. Таблетки глюкозы — 2-3 штуки.
    2. Конфеты с сахаром – 4 — 6 штук.
    3. Фруктовый сок – 100 мл.
    4. Стакан молока.
    5. Столовая ложка меда.
    6. Чай с двумя чайными ложками сахара.
    7. Столовая ложка фруктового сиропа или сиропа шиповника.

    После этого нужно через 15 минут измерить сахар в крови, если он по-прежнему низкий, то нужно принять повторную дозу углеводов, но лучше в виде обычного приема пищи. Если состояние ухудшается, то нужно срочно обратиться за медицинской помощью. При тяжелой гипогликемии вводится внутривенно 40% глюкоза и внутримышечно – Глюкагон. Видео в этой статье поможет распознать первые признаки диабета.

    Использованные источники: diabetik.guru

    ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

      Корица похудение и сахарный диабет

      Стандарты помощи больным сахарным диабетом

    Управление диабетом в холодную погоду

    Лечение сахарного диабета, возможно, потребуется изменить после того, как температура начнет понижаться. Это потому, что диабетом тяжелее управлять зимой, чем весной, летом и осенью. Холодные температуры в сочетании с праздничными гуляньями могут помешать вашим тренировкам и придерживаться плана питания, а также депрессия (большая проблема в зимний период) может угрожать пустить под откос вашу мотивацию. Попробуйте нижеприведенные советы, чтобы способствовать хорошему самочувствию в течение зимы — и в течение всего сезона.

    Профилактика инфекций

    Простуда или грипп может быть больше, чем просто болезнь, когда у вас диабет — они также могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем в дальнейшем. У людей с сахарным диабетом, предотвращаемые инфекции, таких как грипп и пневмония, могут развиваться стремительно и, в некоторых случаях, привести к диабетическому кетоацидозу. Частью стратегии профилактики является держаться подальше от больных людей и мыть руки часто, чтобы предотвратить передачу инфекционных заболеваний.

    Физическая активность

    В холодную погоду, мы склонны вести более оседлый образ жизни, что может повысить уровень сахара в крови. Но вы не должны прекратить делать то, что вы любите только потому, что на улице холодно. Прогулка в местном торговом центре, а также фитнес занятия в спортзале или выполнение упражнений в домашних условиях. Вы также можете разбивать тренировку на короткие сессии — скажем, 10 минут утром и 10 вечером. Не попадитесь в ловушку, зима не повод отказаться от физических упражнений.

    Наблюдайте за ногами

    Ваши ноги нуждаются в особой любви в холодную погоду. Уровень влажности понижается в зимний период, что может вызвать сухость кожи. Проверяйте ноги каждый день, увлажняйте их прямо после того, как помылись и держите их в тепле, в сухой обуви. Если у вас плохое кровообращение или нейропатия, вы можете вообще не почувствовать очень холодную температуру, поэтому зима может увеличить риск развития инфекций, язв и обморожения. Если диабетик не чувствует, как холодно, ущерб может быть значительным.

    Следите за своим психическим здоровьем

    Беспокойные праздничные дни, дополнительный стресс, меньше времени на открытом воздухе, и ограничение солнечного света, все это может сделать депрессию более вероятно в течение зимы. Кроме того, сезонное аффективное расстройство (САР) является одним из видов депрессии, которое происходит, когда меньше воздействие солнечного света. Один совет: проводите как можно больше времени на солнце. И если у вас есть история сезонной депрессии, начните консультацию с врачом по психиатрии пораньше, примерно в октябре, чтобы придумать план профилактики на зиму.

    Держите медикаменты и другие принадлежности в помещении

    Хранение инсулина снаружи (включая в вашем автомобиле) не является хорошей идеей. Это особенно актуально в зимний период. Потому, что инсулин является стабильным только при комнатной температуре в течение нескольких недель, а в холодильнике в течение нескольких месяцев. Более низкие температуры замораживают пузырек и влияют на эффективность инсулина, как только он от таит. Убедитесь, что вы не оставляете свои флаконы инсулина или ручки в машине или в гараже в зимнее время. Также важно держать ваш глюкометр подальше от холода, чтобы избежать неточных показаний.

    Согревайте руки

    Не проверяйте свой уровень сахара в крови, как только вошли в помещение с холода — вместо этого, дайте вашим рукам некоторое время отогреться. Когда вы находитесь на улице в холодное время года, ваша температура тела понижается, циркуляция крови в руках может быть нарушена, что может привести к ложному чтению сахара в крови.

    Использованные источники: www.webdiabet.ru

    Статьи по теме